Faites-vous respecter, développez des relations harmonieuses et trouvez votre équilibre

Atteignez VOTRE équilibre même si vous manquez de confiance en vous et que vous êtes à bout de force.
 

Vous vous sentez

Vous vous sentez constamment épuisé et submergé par les tâches quotidiennes, sans jamais avoir de temps pour vous-même ?

Vous avez du mal à dire non et à établir des limites claires, ce qui vous amène à accepter des responsabilités supplémentaires et à vous sentir envahie ?

Vous doutez de votre valeur et craignez le rejet ou le jugement des autres, ce qui vous empêche de vous affirmer et de vous faire respecter ?

Vous avez la sensation d’être perdu(e) dans vos émotions ?

Mais aussi

Votre mental est parfois trop envahissant ?

Vous avez des difficultés à lâcher-prise et à vous détendre ?

Vous ressentez de la culpabilité de ne pas y arriver malgré tout ce que vous faites ?

Vous sentez-vous parfois comme une extra-terrestre et en décalage avec des personnes qui n'ont pas autant de sensibilité que vous ?

Vous sentez-vous submergé par l’énergie négative des autres ?

Peut-être qu’il vous arrive d'être fatiguée de cette vie, d'avancer à reculons et de redouter le moment de retrouver un entourage, des collègues de travail, un environnement qui ne vous correspond plus ?

Vous n'êtes pas seule !

Il y a également de nombreuses personnes comme vous, qui vous comprennent.

Le véritable problème...

Les attentes sociétales et les pressions externes peuvent vous amener à croire que vous devez tout gérer parfaitement. Le manque de soutien et les messages contradictoires sur ce que signifie être heureux peuvent également vous empêcher de poser des limites et de prendre soin de vous.

Le véritable problème est souvent un manque de connaissance de soi et de stratégies concrètes et personnalisées pour gérer votre stress, poser des limites et renforcer votre estime de soi.

Sans un plan clair et un soutien adéquat, il est difficile de faire des changements durables.